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台灣掛網冠全球 手機成癮就像毒癮

常跟朋友開玩笑,身為眼科醫師的我最欣賞賈伯斯,他不僅讓世人的通信與資料搜尋變為方便與快捷,更製造不少病人讓眼科醫師收入增加。原因無它,長時間近距離黏著手機嬌小的螢幕,導致青少年近視人口急遽上升;年紀稍長者,因藍光直射,眼睛痠痛、白內障與黃斑部病變的患者也與日俱增。
 
有人說:「手機將遠方的人拉近,卻將周遭的親朋好友推遠。」一點也不錯,門診常見青少年只顧滑手機,溝通不良,面對面問診時,不是答非所問,就是顧左右而言他,填寫病歷資料,有時也冒出一些火星文,讓人啼笑皆非。
 
我個人很反對手機,每次專心看診之際,病人手機鈴聲突然響起,都會讓我嚇一大跳。猶記第一天到醫院當實習醫師,院方發給每位醫師類似手機的BB叩,配戴的當下既新奇又驕傲,但一天後就恨不得丟掉它,主因是讓我不能專心,查房、吃飯、上廁所、甚至睡到一半都叫,不得片刻安寧,心神也為之不定。
 
最近不肖分子藉由手機詐騙方式層出不窮,防不勝防。精神醫學也有所謂手機成癮症候群,手機對患者而言,有如毒品一般,愈陷愈深。
 
如何在手機的優點與缺點之間取得平衡,考驗著文明社會的人們。
 
至於我,這生這世絕不辦手機。要連絡用電話,查資料或電郵,則利用有空且寧靜的時刻,定下心,打開螢幕較大的桌上型電腦,三十分鐘後,必休息十分鐘,此刻雙眼凝視遠方白雲、綠樹或星空,讓調節焦距的睫狀肌完全放鬆。
 
大太陽下活動,必然戴上帽子及隔絕紫外線的墨鏡,隨時保護靈魂之窗,視覺舒適清晰後,辦事效率自然提升。
 
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